Working From Home: जानें, डिप्रेशन से बचने के लिए वर्क फ्रॉम होम करने वालों को क्या-क्या करना चाहिए

कोरोना वायरस महामारी से आम जनजीवन पर व्यापक असर पड़ा है। कुछ को छोड़कर अधिकांश देश इस महामारी से जूझ रहे हैं। भारत में भी COVID-19 के संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए 21 दिनों का लॉक डाउन है। इससे रोजगार और कारोबार बुरी तरह से प्रभावित हुआ है। लोग घरों में रहने को मजबूर हैं। कई कंपनियों ने अपने स्टाफ को वर्क फ्रॉम होम दे रखा है। हालांकि, विपदा की इस घड़ी में वर्क फ्रॉम होम आसान काम नहीं है। इससे न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है।

इस बारे में विशेषज्ञों का कहना है कि ऑफिस में आप बेहतरीन ढ़ंग से काम करते हैं।