कई लोगों को सोते समय उनके मुंह से लार निकलती है, वैसे ये परेशानी बच्चों में अक्सर देखने को मिलती है, लेकिन कई बार वयस्‍कों में भी ये समस्‍या हो जाती है, हालाँकि ये कोई बीमारी नही है, दरअसल लार ग्लैंड्स में पूरे दिन लार बनाती हैं लेकिन दिन में हम लार को निगल लेते हैं, सोते समय चेहरे की नसें काफी रिलैक्स होती हैं और लार को नहीं निगलती, ऐसे में जो लोग सोते वक्त मुंह से सांस लेते हैं, उनकी लार मुंह से बाहर निकल सकती है, इसके अलावा साइनस या एलर्जी के कारण भी सोते समय लार बहने लगती है, तो चलिए बचने के कुछ आसान से उपाय।
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1- खाना खाने के तुरंत बाद गुनगुने पानी के साथ आंवला पाउडर खाने से आराम मिलता है।
2- अधिक से अधिक पानी पीएं, नमक वाले पानी से गरारे करें।
3- जिन लोगों को ये प्रॉब्लम है, उन्हें ऐसा भोजन करना चाहिए जो जल्दी पच जाए।
4- इससे छुटकारा पाने के लिए फिटकरी को पानी में मिलाकर कुल्ला करें।
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5- लार बहने से परेशान हैं तो दालचीनी की चाय आपके लिए कारगर हो सकती है।
6- भोजन के बाद 1/2 टीस्पून सौंफ और 1 लौंग का सेवन करें।
7- तुलसी के 2-3 पत्तों को चबाने के बाद थोड़ा-सा पानी पी लें, दिन में कम से कम 3-4 बार ऐसा करें।
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8- सुहागा को शहद को मिलाकर खाएं। ऐसा एक दिन में 3-4 बार करें, इससे लार का गिरना, कब्ज और गैस से राहत मिलती है।

तो अगर आप भी किसी स्वास्थ्य या ब्यूटी समस्या से परेशान हैं, तो हमे कमेंटबॉक्स में जरुर बताएं।